اخبار سلامتی

آیا می‌دانید وضعیت سلامت و تغذیه شما قبل از بارداری نه‌تنها توانایی شما را برای بارداری تحت تاثیر قرار می‌دهد بلکه روی سلامت نوزاد شما اثر می‌گذارد؟ بدون شک تمامی مادران باردار آرزوی تولد نوزادی سالم و تندرست را در سر می‌پرورانند، بنابراین در این دوران سعی می‌کنند تا حد ممکن هم به تغذیه خود توجه و هم از عوامل زیان‌آور دوری کنند ولی تا چه حد علمی و به طرز صحیح عمل می‌کنند؟ این نکته‌ای است حایز اهمیت. دکتر نوشین صحابی (متخصص زنان و زایمان و نازایی) بهترین راه برای داشتن نوزادی سالم را پیش پایتان می‌گذارد.

ادامه مطلب...

معمولا دختر خانم ها برای ازدواج بسیار ظریف تر و دقیق تر از آقا پسرها عمل می کنند. تمامی خصوصیات همسر آینده خود را در ذهن دارند. ولی باید گفت این کار اشتباه است.

اشتباهات انتخاب همسر

دخترخانم ها به هنگام ازدواج معمولا مواردی را در نظر دارند که در انتخاب و نتیجه ازدواج شان ممکن است به رضایت واقعی دست پیدا نکنند.

اشتباهاتی که دختران در انتخاب همسر خود مرتکب می شوند:

1. مرد ایده آل زندگی خود را مانند ستاره های سینما تصور نکنید زیرا آنها متعلق به فیلم و سینما هستند و زندگی واقعی چیز دیگریست.

2. مقایسه همیشه کار را خراب می کند. اگر دائم خواستگارها را با هم یا با سایر افرادی که اطرافتان هستند و مورد تایید شما قرار گرفته اند، مقایسه کنید، مطمئنا نمی توانید تصمیم درستی بگیرید.

ادامه مطلب...

نوجوانان در هنگام بلوغ دارای نیازهای متنوع مثل نیازهای روانی، جسمی و عاطفی اند که به هر کدام آن‌ها باید به گونه‌ی جدی توجه داشت؛ تا هر گونه تغییراتی که در وجودش ظاهر می‌شود، باعث رنجش نشده و جریان رشد منظم و مؤثری داشته باشد. پس، نیاز غذایی نوجوانان در اولویت قرار دارد تا با استفاده از تنوع غذایی، در رشد جسمی، ذهنی و عاطفی، به نوجوان کمک کرده و از ابعاد مختلف رشد متأثر نشود. تغییرات جسمانی در کودکان باعث افزایش نیازهای تغذیه در آن‌ها می‌شود و تغییرات عاطفی، ذهنی و اجتماعی می‌تواند تأمین نیازهای نوجوانان را تحت تأثیر قرار دهد.

ادامه مطلب...

درد دندان دردی است که داخل یا اطراف دندان احساس می شود و عموماً درد از درون دندان یا اطراف لثه و استخوان ناشی می شود. دندان درد می تواند ثابت یا متناوب باشد و به صورت خود به خود یا به دلیل یک عامل محرک بیرونی به وجود آمده باشد. چشم پوشی کردن از درد دندانی که در طول یا یا در مواقع خاص نظیر غذا خوردن و یا خوابیدن احساس می شود بسیار سخت است و باید دانست که علت درد دندان چیست و سریعاً برای درمان آن اقدام کرد.

ادامه مطلب...

 برگ کاری دارای خواص درمانی زیادی است از جمله این‌که دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی، ضد دیابتی، محافظ در برابر هپاتیت و ضد میکروبی است. در کنار این، مواد مغذی زیادی در برگ کاری یافت می‌شود. از جمله انرژی، فسفر، فیبر، کربوهیدرات، آهن، کلسیم، مس و منیزیوم. به علاوه، حاوی ویتامین‌های زیادی است مانند ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B، ویتامین E و همچنین آمینو اسید. شایان ذکر است که هیچ چربی در برگ کاری وجود ندارد.

ادامه مطلب...