اخبار سلامتی

عناب میوه ای کوچک و درعین حال با خواصیت هایی بزرگ

عناب میوه ی درخت کوچکی است که ارتفاع آن تا 10 متر نیز می رسد. میوه براق و زیتونی شکل عناب که دارای خواص دارویی بسیار زیادی می باشد در ابتدا سبز بوده و پس از رسیدن به رنگ قرمز درآمده و چروک می خورد. میوه عناب هم به صورت تازه مصرف می شود و هم به صورت خشک.
این میوه سرشار از ویتامین C می باشد. در حالت تازه 74/ 36 درصد و در حالت خشک  65 الی 77/71 درصد قند دارد و به همین دلیل از آن در تولید کمپوت و شیرینی استفاده می شود میوه عناب دارای خواص طبی متعددی است و در مکاتب طب سنتی کشورهای مختلف جایگاه ویژه ای برای کمک به سلامت و درمان بیماری ها دارد.

خُشکی دَهان یا زروستومی نوعی بیماری است که در اثر کاهش ترشح بزاق ایجاد می شود.

از آنجا که بزاق در دهان با داشتن پادزهرها و ایمنو گلوبولین، مواد بافر و خنثی کننده اسید محلول در آب نقش حفاظتی علیه میکروب های عامل پوسیدگی دندان و عفونت لثه را دارد، کاهش ترشح آن و خشکی دهان منجر به ایجاد پوسیدگی و انواع عفونت در دهان می شود.

  ادامه مطلب...

آیا می‌دانید وضعیت سلامت و تغذیه شما قبل از بارداری نه‌تنها توانایی شما را برای بارداری تحت تاثیر قرار می‌دهد بلکه روی سلامت نوزاد شما اثر می‌گذارد؟ بدون شک تمامی مادران باردار آرزوی تولد نوزادی سالم و تندرست را در سر می‌پرورانند، بنابراین در این دوران سعی می‌کنند تا حد ممکن هم به تغذیه خود توجه و هم از عوامل زیان‌آور دوری کنند ولی تا چه حد علمی و به طرز صحیح عمل می‌کنند؟ این نکته‌ای است حایز اهمیت. دکتر نوشین صحابی (متخصص زنان و زایمان و نازایی) بهترین راه برای داشتن نوزادی سالم را پیش پایتان می‌گذارد.

ادامه مطلب...

معمولا دختر خانم ها برای ازدواج بسیار ظریف تر و دقیق تر از آقا پسرها عمل می کنند. تمامی خصوصیات همسر آینده خود را در ذهن دارند. ولی باید گفت این کار اشتباه است.

اشتباهات انتخاب همسر

دخترخانم ها به هنگام ازدواج معمولا مواردی را در نظر دارند که در انتخاب و نتیجه ازدواج شان ممکن است به رضایت واقعی دست پیدا نکنند.

اشتباهاتی که دختران در انتخاب همسر خود مرتکب می شوند:

1. مرد ایده آل زندگی خود را مانند ستاره های سینما تصور نکنید زیرا آنها متعلق به فیلم و سینما هستند و زندگی واقعی چیز دیگریست.

2. مقایسه همیشه کار را خراب می کند. اگر دائم خواستگارها را با هم یا با سایر افرادی که اطرافتان هستند و مورد تایید شما قرار گرفته اند، مقایسه کنید، مطمئنا نمی توانید تصمیم درستی بگیرید.

ادامه مطلب...

نوجوانان در هنگام بلوغ دارای نیازهای متنوع مثل نیازهای روانی، جسمی و عاطفی اند که به هر کدام آن‌ها باید به گونه‌ی جدی توجه داشت؛ تا هر گونه تغییراتی که در وجودش ظاهر می‌شود، باعث رنجش نشده و جریان رشد منظم و مؤثری داشته باشد. پس، نیاز غذایی نوجوانان در اولویت قرار دارد تا با استفاده از تنوع غذایی، در رشد جسمی، ذهنی و عاطفی، به نوجوان کمک کرده و از ابعاد مختلف رشد متأثر نشود. تغییرات جسمانی در کودکان باعث افزایش نیازهای تغذیه در آن‌ها می‌شود و تغییرات عاطفی، ذهنی و اجتماعی می‌تواند تأمین نیازهای نوجوانان را تحت تأثیر قرار دهد.

ادامه مطلب...